沈阳创美中医经络减肥美容院

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十年老店,师从中医大家刘志杰,主营减肥和女性亚健康调理。熟读内经、伤寒、本草,擅长运用经方理法,借助舌象和脉诊,精准辩证,专攻女性月经不调、孕前保健、产后调理等各阶段妇科疑难杂症,以及各类病理性肥胖。

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（原创）肥胖与睡眠

2012-03-30 16:58:27| 分类：健康减肥系列谈 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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睡眠，不是一件小事。

黑白颠倒，或点灯熬油，或车轮大战，诸如此类有悖于常人的起居规律，都可以称为不健康的睡眠习惯。

不要以为你青春年少，有充足的资本供你挥霍；也不要以为你能自做主张，有闲暇的时间由你支配。

这一看似微不足道的生活习惯，绝对可以轻而易举地断送掉爹娘给予你的健康。

减肥临床上，问睡眠，是四诊中中必不可少的环节。“少于8小时，经常熬夜或黑白颠倒”，这是众多顾客共有的特性之一。有人禁不住会问：睡眠与肥胖有关吗?它是如何影响到肥胖呢？

“日出而作，日落而息”，千百年来，祖先们都是依照日月星辰的运行规律安排自己的起居作息。

大概因为有了电灯、电脑、电子游戏，现代文明的诞生，亘古不变的规律被打破了。年轻人开始逆天行道。

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