由此,我们引出第一个理念:
减肥即是养生。
什么是养生?
答案很多。但绝非大把大把的吃保健品。养生很重要,其中有一点非常重要——养成并保持良好的生活习惯。这些生活习惯包括:饮食、作息、活动、情志等因素,但凡生理性肥胖,都有这样或那样的不良生活习惯。咱们用经方治病时,不都需要问病因吗?善于发现肥胖患者不良的生活习惯,就属于寻找病因。
胖子,不是一口吃出来的。这个过程中,必然存在一个因果链条,不把因果链掐掉,不能从根本上解决肥胖问题。举个最常见的例子,用经方时,我们都要给患者交待必要的饮食禁忌,道理是一样的。这个因果链,属于外源性的,与肥胖病机不同;肥胖病机属于内源性因果链。
从生活习惯上予以纠正,这是治疗生理性肥胖必不可少的一个环节。这一原则,在病理性肥胖上同样适用。理解了“减肥即是养生”,生理性肥胖很容易解决。生理性肥胖可以向病理性肥胖发生逆转。假如患者自己不能正确对待,会有一个量变到质变的过程,即一不小心由生理性肥胖,发展成病理性肥胖。类似的教训挺多,我在临床上经常遇见,有的女孩算不上肥胖,但追求苗条体形,盲目服用减肥药,结果越减越肥,还出现月经量少、闭经等不良后果。生理性肥胖,不在我们研究的范畴之内。我们针对的是病理性肥胖。
病理性肥胖,简单地讲就是由于某些潜在的疾病引起的体重骤增。疾病是因,肥胖是果。
《黄帝内经》有句经典:有诸内必形诸外。肥胖是表现在外的体征,而病机深藏不露。任何一个病理性肥胖患者,都会表现出若干种症状,在若干症状中组成多个症候群,也就是病机。
斩除内在的病机,肥胖就无处藏身了。病机不消除,体重即使通过节食等手段暂时减轻,很快会反弹。由此,我们引出第二个理念:
减肥即是祛病。
沈阳创美养生减肥
2015年5月14日
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